RECETAS DE BEBIDAS NATURALES 
-Yogur casero
-Garapiña
-Jugo de calabaza y plátanos
-Piña colada
-Atole de arroz
-Infusiones
-Cocimientos o decocciones
-Jugo de naranja agria y zanahoria
-Vino seco de frutas
-Refresco de coco
-Leche de coco
-Batido de plátano con leche de arroz
-Leche de soya
-Jugo de 8 vegetales
-Leche de arroz
-Atole de gofio de yuca
-Aliñado de ciruelas
-Caldo vegetal
RECETAS CON FRIJOLES
-Crema de frijoles
-Ensalada de frijoles
Moros y Cristianos (Arroz con frijoles negros)
-Crema de frijoles
-Frijoles refritos
-Hamburguesa de frijoles
-Potaje de frijoles negros
-Germinado de frijoles
-Croquetas de frijoles
-Frijoles agridulces
-Garbanzos refritos
-Munyeta
RECETAS CON MAÍZ
-Harina de maíz sazonada
-Panqués de maíz tierno
-Guiso de maíz tierno
-Frituras de maíz con ajonjolí
-Harina de maíz sazonada
-Pastel espumoso de maíz
-Panqués de maíz tierno
-Tamal en cazuela
-Bolitas de maíz
-Pan de maíz tierno
-Rollitos de maíz rellenos
-Albóndigas de maíz
-Tamales o tallullos criollos
-Pan de maíz tierno
recetas vegetarianas
-Pizza de yuca
-Guiso de vegetales
-Pesto a lo cubano
-Mantequilla de maní
-Remolacha agridulce
-Albóndigas vegetarianas
-Leche de arroz
-Gofio de semillas de calabaza
-Tofu de soya con ajo
-Como saltear vegetales
-Brochetas vegetarianas
-Escabeche de berenjena
-Pudín de vegetales
-Calabaza agridulce
-Aceite aromatizado
PASTAS
-Macarrones a la crema
-Espaguetis con pesto
-Como hervir las pastas
-Canelones rellenos
-Coditos con vegetales
-Espaguetis con albóndigas vegetarianas
-Raviolis
* Como hervir las pastas
receta con viandas
-Plátanos verde guisados
- Churros de yuca
-Medallón de papa
-Arepas de yuca
-Fufú de plátanos verdes
-Gofio de harina de yuca
-Bolas de plátanos
-Ensalada fría de papas y vegetales
-Canelones de yucas rellenos
-Empanadas de yuca
-Plátanos en tentación
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Recetas de cremas , sopas y potajes
-Crema de arroz con tomate y queso
-Crema de espinaca
-Asopao de pollo
-Crema de calabaza y maní
-Ajiaco, caldosa o sopón cubano
-Crema de arroz con queso
-Crema integral para dietas blandas
-Sopa de pescado
-Borsch vegetariano
-Gazpacho a lo cubano
-Crema de apio
-Crema de aguacate
CARNES Y PESCADOS
-Masas de pescado guisadas
- Medallones de pescado
-Pollo con vegetales
-Salpicón
-Pollo y papas al horno
-Pescado asado con hierbas aromáticas
-Bacalao o pescado deshidratado con papas
-Picadillos extendidos de carnes y pescados
-Chopsuey de cerdo
-Bacán cubano
-Carnero
-Suprema de aves
-Tambor de pollo con arroz
-Carne con papa
ARROCES
-Arroz con mango
-Arroz con pescado
-Arroz con vegetales
-Albóndigas de arroz
-Mayonesa de arroz
-Arroz frito vegetariano
-Ensalada de arroz
-Bolitas de arroz
-Arroz con hongos y vegetales
-Arroz caribeño
-Arroz con pollo
-Arroz con carne de cerdo
frituras
-Fritadas de yuca
-Frituras de malanga y ajonjolí
-Maripositas chinas
-Frituras de berenjena
-Chicharritas de viandas
-Frituras de proteína vegetal
-Frituras de huevas de pescado
-Frituras de papa
-Frituras de calabaza
RECETAS CON HUEVOS
-Huevos de codorniz en ensalada
-Revoltillo de queso
-Huevos al plato
-Huevos rellenos
-Huevos escalfados
-Tortilla de arroz
-Tortilla o revoltillo de acelga
-Tortillas con harina de yuca
Postres
-Natilla de arroz
- Flan de yuca
-Gelatina casera
-Buñuelos
-Coquitos
- Flan de calabaza y maní
- Torrejas con leche de coco
-Panetela de harina de yuca
-Arroz con leche y frutas
-Pudín de pan con coco
-Helado de papa
-Panetela de plátanos deshidratados
-Flan de Yogurt y Coco |
